Jak žít naplno i po šedesátce : aktivně, zdravě, fit / Veronika Tirpáková ; překlad: Soňa Zigová
Material type:
TextPublisher: V Brně : CPress, 2021Edition: 1. vydáníDescription: 159 stran : barevné ilustrace ; 22 cmContent type: text | statický obraz Media type: bez média Carrier type: svazekISBN: 9788026439523Subject(s): tělesná kondice | tělesná cvičení | péče o zdraví | pohybová aktivita | senioři | physical fitness | exercises | health care | movement activity | older peopleGenre/Form: příručky | handbooks and manualsSummary: Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák.
| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Kniha
|
Dospělé oddělení | Naučná pro dospělé | 613.7 (Browse shelf) | Available | 420320136740 |
Přeloženo ze slovenštiny
Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák.
There are no comments on this title.