Tirpáková, Veronika
Jak žít naplno i po šedesátce : aktivně, zdravě, fit / Veronika Tirpáková ; překlad: Soňa Zigová - 1. vydání - 159 stran : barevné ilustrace ; 22 cm
Přeloženo ze slovenštiny
Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák.
9788026439523 Kč 299,00
tělesná kondice
tělesná cvičení
péče o zdraví
pohybová aktivita
senioři
physical fitness
exercises
health care
movement activity
older people
příručky
handbooks and manuals
613.7
Jak žít naplno i po šedesátce : aktivně, zdravě, fit / Veronika Tirpáková ; překlad: Soňa Zigová - 1. vydání - 159 stran : barevné ilustrace ; 22 cm
Přeloženo ze slovenštiny
Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák.
9788026439523 Kč 299,00
tělesná kondice
tělesná cvičení
péče o zdraví
pohybová aktivita
senioři
physical fitness
exercises
health care
movement activity
older people
příručky
handbooks and manuals
613.7