| 000 | 02622nam a2200517 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | nkc20203255904 | ||
| 003 | CZ PrNK | ||
| 005 | 20220321093354.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 200929s2020 xr a e f 000 0 cze | ||
| 020 |
_a9788026216308 _q(brožováno) |
||
| 040 |
_aABA001 _bcze _erda |
||
| 044 | _axr | ||
| 072 | 7 |
_a159.95 _xVyšší duševní procesy _917 |
|
| 080 | _2159.9 | ||
| 100 | 1 |
_aWinston, Sally _7xx0254968 _948081 |
|
| 240 | 1 | 0 |
_aOvercoming unwanted intrusive thoughts. _lČesky |
| 245 | 1 | 0 |
_aBrouci v hlavě : _bjak se zbavit vtíravých myšlenek / _cSally M. Winston, Martin N. Seif ; z anglického originálu Overcoming unwanted intrusive thoughts: a CBT-based guide to getting over frightening, obsessive, or disturbing thoughts přeložila Marcela Koupilová |
| 250 | _aVydání první | ||
| 264 | 1 |
_aPraha : _bPortál, _c2020 |
|
| 300 |
_a215 stran : _bilustrace ; _c20 cm |
||
| 336 |
_atext _btxt _2rdacontent |
||
| 337 |
_abez média _bn _2rdamedia |
||
| 338 |
_asvazek _bnc _2rdacarrier |
||
| 504 | _aObsahuje bibliografii | ||
| 520 | _aNejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát. | ||
| 650 | 0 | 7 |
_aobsese _7ph994353 _948082 |
| 650 | 0 | 7 |
_amyšlenky _7ph868576 _936677 |
| 650 | 0 | 7 |
_aúzkost _7ph128368 _928041 |
| 650 | 0 | 7 |
_asebeřízení _7ph303239 _928362 |
| 650 | 0 | 7 |
_aautoterapie _7ph221954 _927316 |
| 650 | 0 | 7 |
_apsychoterapie _7ph115954 _918916 |
| 650 | 0 | 9 |
_aobsession _948083 |
| 650 | 0 | 9 |
_athoughts _948084 |
| 650 | 0 | 9 |
_aanxiety _948085 |
| 650 | 0 | 9 |
_aself-management _947505 |
| 650 | 0 | 9 |
_aautotherapy _948086 |
| 650 | 0 | 9 |
_apsychotherapy _947233 |
| 655 | 7 |
_apříručky _7fd133209 _9577 |
|
| 655 | 9 | _ahandbooks and manuals | |
| 700 | 1 |
_aSeif, Martin N. _7xx0254969 _948087 |
|
| 700 | 1 |
_aKoupilová, Marcela, _d1973- _7xx0014780 _942204 |
|
| 910 | _aPIG501 | ||
| 999 |
_c53433 _d53433 |
||