TY - BOOK AU - Lützner,Hellmut AU - Richter,Martin TI - Půst: restart těla i mysli SN - 9788076701298 PY - 2023/// CY - Brno PB - Kazda KW - půst KW - zdravotní aspekty KW - hlad KW - psychologické aspekty KW - detoxikace organismu KW - alternativní terapie KW - redukce tělesné hmotnosti KW - fast KW - health aspects KW - fashion KW - psychological aspects KW - detoxification (health) KW - alternative therapy KW - weight loss KW - příručky KW - handbooks and manuals N1 - Přeloženo z němčiny; Obsahuje bibliografii a rejstřík N2 - Více než 40 let nejúspěšnější průvodce půstem. Obsahuje podrobné instrukce a denní plány pro postní týden - od odlehčeného dne přes samotné dny půstu až po sestavování jídelníčku. S praktickými tipy pro odpočinek a relaxaci během držení půstu. Půst podporuje zdravou a pružnou pokožku. Působí proti usazování bílkovin v cévách a chrání tak např. před kardiovaskulárními chorobami. Uvolňuje toxiny z pojivových tkání, které tělo následně vyloučí. Pozitivně působí na tkáně a vnitřní orgány. Nechává zmizet nadbytečná kila způsobená nevhodnou stravou. Zmírňuje tlak na klouby a meziobratlové ploténky. Reguluje krevní tlak a hladinu lipidů v krvi ER -