TY  - BOOK
AU  - Remes,Olivia
AU  - Dubcová,Dominika
TI  - Jak mít dobrou náladu: nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu 
SN  - 9788024282060
PY  - 2022///
CY  - Praha
PB  - Euromedia Group
KW  - negativní emoce
KW  - zvládání stresu
KW  - změna postoje
KW  - sebeřízení
KW  - sebezdokonalování
KW  - příručky
N1  - Na obálce uveden nakladatel: Pragma; Obsahuje bibliografii
N2  - Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize!; Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně
ER  -