Remes, Olivia <br/><br/>
Jak mít dobrou náladu :  nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu / 
Olivia Remesová ; z anglického originálu The instant mood fix ... přeložila Dominika Dubcová 
 - Vydání první 
 - 125 stran :  ilustrace ;  21 cm 
<br/><br/> Na obálce uveden nakladatel: Pragma 
<br/><br/>Obsahuje bibliografii 
<br/><br/> Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize!   Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9788024282060 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>negativní emoce<br/>zvládání stresu<br/>změna postoje<br/>sebeřízení<br/>sebezdokonalování
<br/><br/><label>Index Terms--Genre/Form: </label><br/>příručky
<br/><br/><label>Universal Decimal Class. No.: </label>