TY  - BOOK
AU  - Kabat-Zinn,Jon
AU  - Fafejta,Ondřej
TI  - Mindfulness pro začátečníky
SN  - 9788026218678
PY  - 2022///
CY  - Praha
PB  - Portál
KW  - všímavost
KW  - sebepoznání
KW  - životní harmonie
KW  - příručky
N1  - Obsahuje bibliografii
N2  - Mindfulness pro začátečníky lze pojmout buď jako sbírku úvah, kterou je možné náhodně otevřít a začíst se, nebo jako základ pro každodenní praxi. Čtenář se tak například dozví, proč má smysl vracet se k vlastním smyslům, jak se naše myšlenky osvobodí, když si je uvědomujeme, jak lze zakoušet přímo, jak se vyhnout utrpení, jak se stát sám sebou, konkrétní podněty pro praxi všímavosti, popisy různých meditací všímavosti
ER  -