TY  - BOOK
AU  - Sedlářová,Lenka
TI  - Maminčiny recepty: hravě a zdravě 
SN  - 978-80-7346-257-4
PY  - 2019///
CY  - Olomouc
PB  - Agentura Rubico
KW  - domácí hospodaření
KW  - příprava pokrmů
KW  - zdravá strava
KW  - zeleninové pokrmy
KW  - luštěniny
KW  - vaření
KW  - předpisy kuchařské
N2  - Cítíte se často unaveni? Máte špatnou náladu? Chce se vám spát ve chvíli, kdy byste potřebovali být čilí? Možná je to tím, jak se stravujete. K tomu, abyste se cítili lépe, stačí málo. Zkuste do jídelníčku zařadit více zeleniny a tučná masa nahradit rybami a libovým masem. Hutné smetanové omáčky můžete vyměnit za lehké zeleninové a místo těžkých knedlíků můžete vyzkoušet jako přílohu třeba bulgur. Vyzkoušejte recepty z této knihy a přesvěčte se sami, že i lehká a zdravá strava může chutnat, zasytit - a hlavně vám pomůže cítit se fit
ER  -