Kurz duševní rovnováhy : zbavte se stresu, napětí a úzkosti / Michaela Peterková ; ilustrátor Libor Drobný
Material type:
Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
Dospělé oddělení | Naučná pro dospělé | 159.9 (Browse shelf) | Available | 420320113992 |
Browsing Dospělé oddělení shelves, Collection: Naučná pro dospělé Close shelf browser
159.9 Tréma - jak s ní bojovat / | 159.9 Kdo bude plakat, až tady nebudeš? : | 159.9 Život smrtí nekončí / | 159.9 Kurz duševní rovnováhy : | 159.9 Všímavost : | 159.9 Jak si správně přát : | 159.9 ADHD : |
Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem - vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.
There are no comments on this title.