Kurz duševní rovnováhy : zbavte se stresu, napětí a úzkosti / Michaela Peterková ; ilustrátor Libor Drobný

By: Peterková, Michaela, 1975- [aut]Contributor(s): Drobný, Libor [ill]Material type: TextTextPublisher: Praha : Portál, 2014Edition: Vyd. 1Description: 120 s. : ilISBN: 978-80-262-0585-2 :Subject(s): psychologie lidská psychika duševní zdraví autoterapie rozvoj osobnosti sebeřízení životní harmonie příručkyScope and content: Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem - vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.
Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.
    Average rating: 0.0 (0 votes)
Item type Current location Collection Call number Status Date due Barcode
Kniha Kniha Dospělé oddělení
Naučná pro dospělé 159.9 (Browse shelf) Available 420320113992

Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem - vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.

There are no comments on this title.

to post a comment.

Powered by Koha