Frej, David, 1965-
Ájurvéda : medicína zdraví a dlouhověkosti v praxi českého lékaře / David Frej - 319 s. : il. ; 22 cm
Obálkový podnázev: čtyři principy zdraví, základy harmonické stravy, detoxikace a omlazení těla Terminologický slovník
Obsahuje bibliografii
Příručka zdravé výživy, dechových cvičení, zdravého spánku, sexu i emocí k zachování zdraví a k dlouhověkosti podle indického lékařského systému Ájurvéda. Český lékař specializující se na ájurvédu vysvětluje její teoretická východiska jako celostního lékařství a podává návod jak s jejími zásadami dosáhnout stálého zdraví i dlouhověkosti. Seznamuje s principy správného stravování včetně pitného režimu a používání koření, s detoxikací, s bylinnou terapií, masážemi i citové vyrovnaností. U všech doporučení autor rozlišuje tři skupiny lidí, tzv. konstituční typy (váta, pitta a kapha). - Tabulky doporučených potravin konstitučních typů, slovníček pojmů.
9788072812929
ájurvéda
péče o zdraví
Ayurvedic medicine
health care
příručky
handbooks and manuals
615.8
Ájurvéda : medicína zdraví a dlouhověkosti v praxi českého lékaře / David Frej - 319 s. : il. ; 22 cm
Obálkový podnázev: čtyři principy zdraví, základy harmonické stravy, detoxikace a omlazení těla Terminologický slovník
Obsahuje bibliografii
Příručka zdravé výživy, dechových cvičení, zdravého spánku, sexu i emocí k zachování zdraví a k dlouhověkosti podle indického lékařského systému Ájurvéda. Český lékař specializující se na ájurvédu vysvětluje její teoretická východiska jako celostního lékařství a podává návod jak s jejími zásadami dosáhnout stálého zdraví i dlouhověkosti. Seznamuje s principy správného stravování včetně pitného režimu a používání koření, s detoxikací, s bylinnou terapií, masážemi i citové vyrovnaností. U všech doporučení autor rozlišuje tři skupiny lidí, tzv. konstituční typy (váta, pitta a kapha). - Tabulky doporučených potravin konstitučních typů, slovníček pojmů.
9788072812929
ájurvéda
péče o zdraví
Ayurvedic medicine
health care
příručky
handbooks and manuals
615.8