Gavin, Joyce
Pilates / Joyce Gavin ; z němčiny přeložil Vladimír Čadský - 160 stran : ilustrace
Výborná příručka pro všechny zájemce o Pilatesovo cvičení, pro ty, kteří mají zdravotní problémy i ty, co hledají cestu k tělesnému a duševnímu zdraví a harmonii. Je určená zejména začátečníkům, kteří se v úvodu knihy seznámí s dějinami vzniku cvičení a jeho podstatou. V kapitole Tělo a duše se čtenáři naučí pracovat s vlastním tělem, osvojí si správnou techniku dýchání, držení těla, koncentrace, pochopí základní principy cvičení. Následující čtyři kapitoly jsou věnované jednotlivým cvičením seřazeným podle stupně obtížnosti.
978-80-7209-972-6 : 50.00 Kč
pilates Pilatesova metoda cvičební programy zdravý životní styl duševní hygiena
796.4
Pilates / Joyce Gavin ; z němčiny přeložil Vladimír Čadský - 160 stran : ilustrace
Výborná příručka pro všechny zájemce o Pilatesovo cvičení, pro ty, kteří mají zdravotní problémy i ty, co hledají cestu k tělesnému a duševnímu zdraví a harmonii. Je určená zejména začátečníkům, kteří se v úvodu knihy seznámí s dějinami vzniku cvičení a jeho podstatou. V kapitole Tělo a duše se čtenáři naučí pracovat s vlastním tělem, osvojí si správnou techniku dýchání, držení těla, koncentrace, pochopí základní principy cvičení. Následující čtyři kapitoly jsou věnované jednotlivým cvičením seřazeným podle stupně obtížnosti.
978-80-7209-972-6 : 50.00 Kč
pilates Pilatesova metoda cvičební programy zdravý životní styl duševní hygiena
796.4